AIKIDO
335 606 2792
KICK BOXING: 349 073 6133
AIKIDO: 335 606 2792
TAEKWONDO: 351 206 5173
JUDO: 388 845 2608
Dojo
Yama-Arashi
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Yama-Arashi
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TAEKWONDO
351 206 5173
JUDO
388 845 2608
KICK BOXING
349 073 6133
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AIKIDO
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Corsi
Judo
IL JUDO PER NOI
Rispetto, Coraggio, Sincerità, Onore, Modestia, Gratitudine, Autocontrollo, Autostima e Amicizia
ll Judo (Via della cedevolezza) è una disciplina che incoraggia lo sviluppo della fiducia in se stessi a diversi livelli, le continue sfide personali rafforzano l’autostima e la voglia di non mollare.
I movimenti specifici del judo, come lanci, cadute controllate e immobilizzazioni, rafforzano la coordinazione motoria, l'equilibrio e la flessibilità. I bambini imparano a controllare il proprio corpo nello spazio, migliorando l'agilità e la reattività.
Gradualmente le tecniche che si imparano, si affinano nel tempo, è una sfida con se stessi.
Il Judo è individuale, ma questa individualità viene applicata nelle competizioni, perché in realtà in palestra si svolge in gruppo, tutti aiutano tutti a migliorarsi, creando così una vera fratellanza.
Perché fare Judo:
Perché è un'attività fisica completa, che incrementa alcuni aspetti, tra cui la prospettiva, il coordinamento, la flessibilità e l'equilibrio, rinforza lo spirito e la mente, aiutando a sviluppare l'autostima e l'autocontrollo. Le lezioni sono altamente educative, ecco perché il judo è consigliatissimo ai più giovani.
Il Judo
Turin Cup 2025
Kick-Boxing
Si tratta di una disciplina, non solo di uno sport: ti insegna le mosse fisiche tecniche, ma anche a stare al mondo, ad avere pazienza, ad avere misura, a rispettare le regole, come ogni disciplina marziale di combattimento trasmette autostima, aiuta a concentrarsi e incoraggia a migliorarsi, cercando di superare i propri limiti.
Aikido
L'Aikido è un'arte marziale giapponese che si pratica per promuovere il benessere fisico e psicologico, per imparare a controllare le emozioni e per sviluppare la forza interiore.
Con un allenamento costante, l'aikidoka (così si chiama chi pratica aikido), a qualunque età, aiuta a sviluppare la concentrazione, migliora l'agilità e la coordinazione motoria generale.
L'aikido ti insegna che dalla violenza, dalla sola forza del corpo, ci si può liberare senza sforzo. Bisogna, pertanto, allenare un altro tipo di forza: quella interiore, quella del nostro spirito.
Benefici Psicofisici
· migliorare la propria salute;
· potenziare l'equilibrio;
· aumentare la capacità di autocontrollo;
· utilizzare al meglio la respirazione;
· sapersi difendere;
· incrementare la forza e l'energia interiore;
· migliorare la postura;
· sviluppare i riflessi e la velocità.
Difesa Personale
Vogliamo essere sinceri e credibili, anche perché non ci piace illudere nessuno.
La difesa personale può essere efficacie in alcune situazioni,
Come dicono i molti esperti e anche il nostro tecnico, diffidate di chi vi vende la difesa da coltello, è pura fantascienza, la difesa da coltello non esiste!! Il nostro tecnico è disponibile per due lezioni di prova a dimostrare questa teoria.
Ma è anche vero che la difesa personale, o autodifesa, è utile per molteplici fattori, aiuta a difendersi da determinati pericoli e a gestire situazioni di rischio. Può essere praticata da tutti, indipendentemente dal sesso, dall'età o dalla condizione fisica.
I corsi di autodifesa, quelli seri, vi insegneranno a spostarvi e cadere, questo ultimo elemento è fondamentale, perché non sapremo mai come si sviluppa e si conclude una colluttazione o un’aggressione.
Vi sono inoltre dei benefici mentali, aumenta la fiducia in sé stessi, migliora la gestione dello stress, aumenta l'autostima, aiuta a sentirsi più forti mentalmente, aiuta a gestire la paura e il panico.
Fitness Personal Trainer